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30 min EDM Run

30 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

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Join Jess King for the 30 min EDM Run, a music running class designed to keep you motivated. Run to the beat of a high-energy EDM playlist and enjoy the rhythm of electronic music throughout your workout. This session focuses on working your hamstrings, quads, and calves, ensuring a balanced lower body workout. Feel the energy as you move to the music and let the beats guide your pace. Lace up your running shoes and get ready for an invigorating run with Jess King.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Duke Dumont, Gryffin, RY X, Tinashe

Wiedergabeliste

  • Move It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)

    Move It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)

    TELYKAST, Luciana
  • Murder In My Mind

    Murder In My Mind

    Kordhell
  • Miss Anthropocene Deluxe Edition

    4ÆM

    Grimes

Wiedergabeliste

  • Move It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)

    Move It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)

    TELYKAST, Luciana
  • Murder In My Mind

    Murder In My Mind

    Kordhell
  • Miss Anthropocene Deluxe Edition

    4ÆM

    Grimes
  • Scandalous (Remixes) (feat. Tinashe)

    Scandalous (Hairitage Remix) (feat. Tinashe)

    Gryffin, Tinashe

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%