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30 min EDM Run

30 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for the 30 min EDM Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy EDM playlist. This 30 minutes session focuses on electronic music to keep your energy levels up. While you run, you'll work on your calves, hamstrings, and quads. The class is structured to ensure you have a fun run while staying engaged. Lace up and get ready to run with Jeffrey McEachern guiding you through every step.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

James Hype, Ella Henderson, Armin Van Buuren, Joy Anonymous

Wiedergabeliste

  • Lifeline

    Lifeline

    Glockenbach, Ella Henderson
  • Renaissance (Remixes)

    Envious (Kiddy Smile Remix)

    Aluna
  • Ready For The Sky (All Versions)

    Ready For The Sky (Kinder Remix)

    Budjerah

Wiedergabeliste

  • Lifeline

    Lifeline

    Glockenbach, Ella Henderson
  • Renaissance (Remixes)

    Envious (Kiddy Smile Remix)

    Aluna
  • Ready For The Sky (All Versions)

    Ready For The Sky (Kinder Remix)

    Budjerah
  • Shorty Novak Remix

    Shorty

    Sunnery James & Ryan Marciano

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%