
30 min EDM Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min EDM Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy EDM playlist. This 30 minutes session focuses on electronic music to keep your energy levels up. While you run, you'll work on your calves, hamstrings, and quads. The class is structured to ensure you have a fun run while staying engaged. Lace up and get ready to run with Jeffrey McEachern guiding you through every step.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
James Hype, Ella Henderson, Armin van Buuren, Joy Anonymous
Wiedergabeliste
Lifeline
Glockenbach, Ella HendersonEnvious (Kiddy Smile Remix)
AlunaReady For The Sky (Kinder Remix)
Budjerah
Wiedergabeliste
Lifeline
Glockenbach, Ella HendersonEnvious (Kiddy Smile Remix)
AlunaReady For The Sky (Kinder Remix)
BudjerahShorty
Sunnery James & Ryan Marciano
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%