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30 min EDM Run

30 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Laufen

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Join Hannah Frankson for the 30 min EDM Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy EDM playlist, making your workout enjoyable. This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a duration of 30 minutes, it fits perfectly into your busy schedule. Enjoy the electronic music genre while you run and make the most of your workout time.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, Dua Lipa, Avicii, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • Play It Cool

    Play It Cool

    Steve Aoki, MONSTA X, Monsta X
  • One Kiss

    One Kiss

    Calvin Harris, Dua Lipa
  • Until Now (Deluxe Version)

    Greyhound

    Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • Play It Cool

    Play It Cool

    Steve Aoki, MONSTA X, Monsta X
  • One Kiss

    One Kiss

    Calvin Harris, Dua Lipa
  • Until Now (Deluxe Version)

    Greyhound

    Swedish House Mafia
  • Project T

    Project T

    Dimitri Vegas & Like Mike, Sander Van Doorn, Sander van Doorn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%