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30 min EDM Run

30 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Join Becs Gentry for the 30 min EDM Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of an electronic playlist. This 30 minutes session focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves. Run to the rhythm of high-energy EDM tracks that will keep you motivated throughout the workout. Becs Gentry will guide you through every step, ensuring you stay on track. Lace up your running shoes and get ready to experience the 30 min EDM Run.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, Diplo, Ellie Goulding, Bingo Players

Wiedergabeliste

  • In the Loop: a Decade of Remixes

    Cry (Just a Little) (A-Trak & Phantoms Remix) (feat. Bingo Players)

    A-Trak, Bingo Players
  • in & Out of My Life (Michael Gray Remix)

    in & Out of My Life (Michael Gray Remix)

    Adeva
  • Diplo Presents Thomas Wesley: The Mixtape

    Religiously (Diplo & VAVO Remix)

    Bailey Zimmerman, Diplo, VAVO

Wiedergabeliste

  • In the Loop: a Decade of Remixes

    Cry (Just a Little) (A-Trak & Phantoms Remix) (feat. Bingo Players)

    A-Trak, Bingo Players
  • in & Out of My Life (Michael Gray Remix)

    in & Out of My Life (Michael Gray Remix)

    Adeva
  • Diplo Presents Thomas Wesley: The Mixtape

    Religiously (Diplo & VAVO Remix)

    Bailey Zimmerman, Diplo, VAVO
  • Miracle

    Miracle

    Calvin Harris, Ellie Goulding

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%