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30 min EDM Run

30 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Join Becs Gentry for 30 min EDM Run, a music running class designed to keep you moving with a high-energy EDM playlist. This 30 minutes session focuses on running to the beat, ensuring you stay motivated throughout. The class targets calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower-body workout. With an electronic music genre setting the pace, you'll find yourself immersed in the rhythm. Lace up your running shoes and get ready to run with Becs Gentry.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Usher, Tiësto, Steve Aoki

Wiedergabeliste

  • Backbeat (Remixes)

    Backbeat (Edeema Tropical Remix)

    Dagny
  • DRIVE

    Yesterday

    Tiësto
  • Perfect

    Perfect

    Westend

Wiedergabeliste

  • Backbeat (Remixes)

    Backbeat (Edeema Tropical Remix)

    Dagny
  • DRIVE

    Yesterday

    Tiësto
  • Perfect

    Perfect

    Westend
  • Baby Don't Hurt Me

    Baby Don't Hurt Me

    David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%