
30 min Earth, Wind & Fire Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Laufen
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Join Jess King for the 30 min Earth, Wind & Fire Run, a music running class that will get you moving to the funk-soul hits of Earth, Wind & Fire. This 30 minutes session is designed to make you sweat and shine bright as you run. The class features a R&B music genre that will keep you energized throughout. Jess King will guide you through the run, focusing on working your calves, hamstrings, and quads. Get ready to step into your Boogie Wonderland with this engaging and rhythmic run.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Earth, Wind & Fire, The Emotions
Wiedergabeliste

Let's Groove
Earth, Wind & Fire
Dance Floor
Earth, Wind & Fire
September
Earth, Wind & Fire
Wiedergabeliste

Let's Groove
Earth, Wind & Fire
Dance Floor
Earth, Wind & Fire
September
Earth, Wind & Fire
Shining Star
Earth, Wind & Fire
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%



