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30 min Duran Duran Run

30 min Duran Duran Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Laufen

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Join Jon Hosking for the 30 min Duran Duran Run, a music running class that will keep you moving to the beats of pop music. Lace up and lock in because we’ll be dancing across the Rio Grande in this energetic session. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. With a duration of 30 minutes, it's the perfect way to get your heart pumping and legs moving. Don't miss out on this fun and engaging run with Jon!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Duran Duran

Wiedergabeliste

  • Decade

    Girls on Film

    Duran Duran
  • Decade

    Hungry Like the Wolf

    Duran Duran
  • The Reflex

    The Reflex

    Duran Duran

Wiedergabeliste

  • Decade

    Girls on Film

    Duran Duran
  • Decade

    Hungry Like the Wolf

    Duran Duran
  • The Reflex

    The Reflex

    Duran Duran
  • A View To A Kill

    A View to a Kill

    Duran Duran

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%