
30 min Disney Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 30 min Disney Walk + Run class. Be our guest and walk + run with us to your Disney favorites. This walk + run session will focus on your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a variety of Disney tunes as you move through the workout. Perfect for those looking to combine walking and running with some of their favorite music.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Disney, Rascal Flatts, Lea Salonga, Phil Collins
Wiedergabeliste

A Whole New World
Lea Salonga, Brad Kane, Disney
Circle of Life
Lebo M., Carmen Twillie
Kiss the Girl
Samuel E. Wright, Disney
Wiedergabeliste

A Whole New World
Lea Salonga, Brad Kane, Disney
Circle of Life
Lebo M., Carmen Twillie
Kiss the Girl
Samuel E. Wright, Disney
Love Is an Open Door (From "Frozen")
Kristen Bell, Santino Fontana
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%






