Direkt zum Inhalt
30 min Disney Walk + Run

30 min Disney Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Susie Chan for the 30 min Disney Walk + Run class. Be our guest and walk + run with us to your Disney favorites. This walk + run session will focus on your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a variety of Disney tunes as you move through the workout. Perfect for those looking to combine walking and running with some of their favorite music.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Disney, Rascal Flatts, Lea Salonga, Phil Collins

Wiedergabeliste

  • Aladdin Special Edition

    A Whole New World

    Lea Salonga, Brad Kane, Disney
  • The Lion King

    Circle of Life

    Lebo M., Carmen Twillie
  • The Little Mermaid Special Edition

    Kiss the Girl

    Samuel E. Wright, Disney

Wiedergabeliste

  • Aladdin Special Edition

    A Whole New World

    Lea Salonga, Brad Kane, Disney
  • The Lion King

    Circle of Life

    Lebo M., Carmen Twillie
  • The Little Mermaid Special Edition

    Kiss the Girl

    Samuel E. Wright, Disney
  • NOW That's What I Call Disney 3

    Love Is an Open Door (From "Frozen")

    Kristen Bell, Santino Fontana

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    9 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%