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30 min Disney Run

30 min Disney Run

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Laufen

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Join Kirsten Ferguson for the 30 min Disney Run and enjoy a music running session. Be our guest and run with us to your Disney favorites. This class features pop music to keep you energized throughout your run. You will work on your hamstrings, quads, and calves during this 30 minutes session. Don't miss this opportunity to combine fitness and fun with your favorite Disney tunes.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Disney, JD McCrary, Angela Lansbury, Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • Beauty And The Beast (Special Edition)

    Be Our Guest

    Angela Lansbury, Jerry Orbach, Chorus - Beauty And the Beast, Disney
  • The Lion King (Original Motion Picture Soundtrack)

    Hakuna Matata

    Billy Eichner, Seth Rogen, JD McCrary, Donald Glover
  • Moana (Original Motion Picture Soundtrack/Deluxe Edition)

    You're Welcome

    Dwayne Johnson, Disney

Wiedergabeliste

  • Beauty And The Beast (Special Edition)

    Be Our Guest

    Angela Lansbury, Jerry Orbach, Chorus - Beauty And the Beast, Disney
  • The Lion King (Original Motion Picture Soundtrack)

    Hakuna Matata

    Billy Eichner, Seth Rogen, JD McCrary, Donald Glover
  • Moana (Original Motion Picture Soundtrack/Deluxe Edition)

    You're Welcome

    Dwayne Johnson, Disney
  • The Lion King (Original Motion Picture Soundtrack)

    I Just Can't Wait to Be King

    JD McCrary, Shahadi Wright Joseph, John Oliver

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%