
30 min Dancehall Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Join Joslyn Thompson Rule for the 30 min Dancehall Run, a music running class designed to keep you moving. In celebration of BHM, run to the beat of a high-energy dancehall playlist. This pop music-infused run will have you smiling as you go. The class targets your hamstrings, calves, and quads. Get ready for a dynamic workout experience with Joslyn.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Busy Signal, Alicia Keys, Major Lazer, Stefflon Don
Wiedergabeliste

Bad Man Forward
Ding Dong
16 Shots
Stefflon Don
Bruki (feat. Stephen 'Di Genius' McGregor)
Aidonia, Stephen 'Di Genius' McGregor
Wiedergabeliste

Bad Man Forward
Ding Dong
16 Shots
Stefflon Don
Bruki (feat. Stephen 'Di Genius' McGregor)
Aidonia, Stephen 'Di Genius' McGregor
Up Close and Personal
Buju Banton
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%





![Ghetto Story [Explicit Content] (U.S. Version)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/154a37d9-f8c8-4d4c-8bd6-fe76328b03a7/big_075678397523.jpg)