
30 min Dance Music Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 30 min Dance Music Run, a music running class designed to get you moving. Run to the beat of a high-energy Dance Music playlist featuring electronic tunes. This session focuses on working your hamstrings, calves, and quads. With a duration of 30 minutes, it's a great way to fit in a quick, effective workout. Don't miss out on this fun run with Susie Chan!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kygo, Donna Summer, Fred again.., Jessie Ware
Wiedergabeliste

Mr. Saxobeat (Extended Version)
Alexandra Stan
Let the Sun Shine (Purple Disco Machine Remix)
Milk & Sugar
House Every Weekend (Radio Edit)
David Zowie
Wiedergabeliste

Mr. Saxobeat (Extended Version)
Alexandra Stan
Let the Sun Shine (Purple Disco Machine Remix)
Milk & Sugar
House Every Weekend (Radio Edit)
David Zowie
Hot Stuff
Kygo, Donna Summer
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





