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30 min Dance Music Run

30 min Dance Music Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

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Lauf mit einem Lächeln auf dem Gesicht zum Beat dieser energiegeladenen Dance-Music-Playlist.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Pete Tong, LP Giobbi, Jules Buckley, The Prodigy

Wiedergabeliste

  • Groove Armada Greatest Hits

    I See You Baby (Fatboy Slim Radio Edit) (feat. Gramma Funk)

    Groove Armada, Gramma Funk
  • The Fat of the Land

    Breathe

    The Prodigy
  • Utah Saints

    Something Good

    Utah Saints

Wiedergabeliste

  • Groove Armada Greatest Hits

    I See You Baby (Fatboy Slim Radio Edit) (feat. Gramma Funk)

    Groove Armada, Gramma Funk
  • The Fat of the Land

    Breathe

    The Prodigy
  • Utah Saints

    Something Good

    Utah Saints
  • Don't Stop Movin'

    Dreamer (Janice Robinson Vocal)

    Livin' Joy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    21 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%