
30 min Dance Music Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Join Hannah Frankson for the 30 min Dance Music Run, a music running class that will keep you moving to the beat. This 30 minutes session features an electronic dance music playlist designed to keep your energy up. As you run, you'll engage your hamstrings, quads, and calves. Hannah will guide you through this invigorating run, ensuring you stay motivated. Get ready to enjoy a rhythmic and dynamic workout with the 30 min Dance Music Run.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Rudimental, Chase & Status, Steve Aoki, Daddy Yankee
Wiedergabeliste

Baby
Anton Powers, Pixie Lott
Blind Faith (feat. Liam Bailey)
Chase & Status, Liam Bailey
Marea (we've lost dancing)
Fred again.., The Blessed Madonna
Wiedergabeliste

Baby
Anton Powers, Pixie Lott
Blind Faith (feat. Liam Bailey)
Chase & Status, Liam Bailey
Marea (we've lost dancing)
Fred again.., The Blessed Madonna
Dancing is Healing
Rudimental, Charlotte Plank, Vibe Chemistry
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





