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30 min Craig David Run

30 min Craig David Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Laufen

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Join Jermaine Johnson for the 30 min Craig David Run, a music running class designed to push your pace. This 30 minutes session is powered by the smooth grooves and good vibes of Craig David, whose hits span garage, R&B, and pop. Enjoy the rhythm of R&B as you work on your hamstrings, quads, and calves. Jermaine guides you through a structured run, ensuring you stay motivated throughout. Lace up your shoes and get ready to run with the best beats and an expert instructor.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Craig David, Sigala, James Hype

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    What's Your Flava? (Radio Edit)

    Craig David
  • Born To Do It

    Rewind

    Craig David
  • Born To Do It

    7 Days

    Craig David

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    What's Your Flava? (Radio Edit)

    Craig David
  • Born To Do It

    Rewind

    Craig David
  • Born To Do It

    7 Days

    Craig David
  • Greatest Hits

    Rise & Fall (feat. Sting)

    Craig David

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%