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30 min Country Run

30 min Country Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Laufen

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Join Matt Wilpers for the 30 min Country Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy country playlist with a smile on your face in this fun run. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the rhythm of country music as you push through the 30 minutes session. Lace up your shoes and get ready to run with Matt!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sam Hunt, Dierks Bentley, Jordan Davis, Old Dominion

Wiedergabeliste

  • SOUTHSIDE

    Kinfolks

    Sam Hunt
  • Feels Like Carolina

    Musta Had a Good Time

    Parmalee
  • NATE SMITH (DELUXE)

    Whiskey On You

    Nate Smith

Wiedergabeliste

  • SOUTHSIDE

    Kinfolks

    Sam Hunt
  • Feels Like Carolina

    Musta Had a Good Time

    Parmalee
  • NATE SMITH (DELUXE)

    Whiskey On You

    Nate Smith
  • Blue In The Sky

    Stars Like Confetti

    Dustin Lynch

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%