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30 min Country Run

30 min Country Run

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Laufen

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Join Logan Aldridge for the 30 min Country Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy country playlist. This 30 minutes session focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves. Logan will guide you through the run, ensuring you stay motivated and energized. Enjoy the rhythm of country music as you improve your endurance and strength. This class is perfect for those who love running and country tunes.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Tim McGraw, Dierks Bentley, Shaboozey, Luke Combs

Wiedergabeliste

  • Lukas Nelson & Promise Of The Real

    Carolina (feat. Lucius)

    Lukas Nelson & Promise of the Real, Lucius
  • Strong

    Park

    Tyler Hubbard
  • Feel That Fire

    Feel That Fire

    Dierks Bentley

Wiedergabeliste

  • Lukas Nelson & Promise Of The Real

    Carolina (feat. Lucius)

    Lukas Nelson & Promise of the Real, Lucius
  • Strong

    Park

    Tyler Hubbard
  • Feel That Fire

    Feel That Fire

    Dierks Bentley
  • Sundown Heaven Town

    Shotgun Rider

    Tim McGraw

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%