30 min Country Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Country-Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
Lainey Wilson, Ed Sheeran, Kane Brown, Thomas Rhett
Wiedergabeliste

Wind Up Missin' You
Tucker Wetmore
Last Of My Kind (feat. Paul Cauthen)
Shaboozey, Paul Cauthen
Grand
Kane Brown
Wiedergabeliste

Wind Up Missin' You
Tucker Wetmore
Last Of My Kind (feat. Paul Cauthen)
Shaboozey, Paul Cauthen
Grand
Kane Brown
Good Horses (feat. Miranda Lambert)
Miranda Lambert, Lainey Wilson
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%






