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30 min Club Bangers Run

30 min Club Bangers Run

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Laufen

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Tauche bei diesem Run mit Alex in die Welt der Club Bangers ein. Mit seiner motivierenden Playlist ist dieses Workout eine Party, die du nicht verpassen solltest!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Lady Gaga, Justin Timberlake, 50 Cent

Wiedergabeliste

  • Boxing Day Bangers

    SexyBack (feat. Timbaland)

    Justin Timberlake, Timbaland
  • When Love Takes Over (feat. Kelly Rowland)

    When Love Takes Over (feat. Kelly Rowland) [Electro Radio Edit]

    David Guetta, Kelly Rowland
  • The Massacre

    Disco Inferno

    50 Cent

Wiedergabeliste

  • Boxing Day Bangers

    SexyBack (feat. Timbaland)

    Justin Timberlake, Timbaland
  • When Love Takes Over (feat. Kelly Rowland)

    When Love Takes Over (feat. Kelly Rowland) [Electro Radio Edit]

    David Guetta, Kelly Rowland
  • The Massacre

    Disco Inferno

    50 Cent
  • Destiny Fulfilled

    Lose My Breath

    Destiny's Child

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%