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30 min Classic Rock Run

30 min Classic Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 30 min Classic Rock Run, a music running class designed to keep you motivated. Run to the beat of a high-energy classic rock playlist that will keep you moving. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to get a solid workout in a short amount of time. Enjoy the run and the music while you push yourself to new limits.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Elton John, Bruce Springsteen, The Who, Rod Stewart

Wiedergabeliste

  • Atlantic Crossing (Deluxe Edition)

    Sailing (2009 Remaster)

    Rod Stewart
  • Layla And Other Assorted Love Songs (Remastered 2010)

    Layla

    Derek & The Dominos
  • The Graduate - Music From The Broadway Comedy

    Turn! Turn! Turn! (To Everything There Is a Season) (Single Version)

    The Byrds

Wiedergabeliste

  • Atlantic Crossing (Deluxe Edition)

    Sailing (2009 Remaster)

    Rod Stewart
  • Layla And Other Assorted Love Songs (Remastered 2010)

    Layla

    Derek & The Dominos
  • The Graduate - Music From The Broadway Comedy

    Turn! Turn! Turn! (To Everything There Is a Season) (Single Version)

    The Byrds
  • Firefly

    Who Needs Me

    Uriah Heep

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%