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30 min Christina Aguilera Run

30 min Christina Aguilera Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 30 min Christina Aguilera Run, a music running class powered by the vocals of Christina Aguilera. This 30 minutes session will have you running to the beat of pop music, pushing you past your limits. Tobias will guide you through the workout, focusing on your hamstrings, quads, and calves. Experience the voice of a generation as you run, making each stride count. Don't miss out on this unique Artist Series class.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Christina Aguilera, Christina Aguilera, Nicki Minaj, Maroon 5

Wiedergabeliste

  • Keeps Gettin' Better: A Decade of Hits

    Beautiful

    Christina Aguilera
  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Come On Over (All I Want Is You)

    Christina Aguilera
  • Stripped

    Fighter

    Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • Keeps Gettin' Better: A Decade of Hits

    Beautiful

    Christina Aguilera
  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Come On Over (All I Want Is You)

    Christina Aguilera
  • Stripped

    Fighter

    Christina Aguilera
  • Bionic

    Woohoo (feat. Nicki Minaj)

    Christina Aguilera, Nicki Minaj

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    25 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%