
30 min Cher Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min Cher Run. This music running class features the unforgettable hits of the goddess of pop, Cher. Rock out to pop music as you run, focusing on your hamstrings, quads, and calves. Jeffrey will guide you through this 30 minutes session, making sure you stay motivated with every beat. Don't miss out on this energetic run!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Cher
Wiedergabeliste

Walking in Memphis
Cher
If I Could Turn Back Time
Cher
Mamma Mia
Cher
Wiedergabeliste

Walking in Memphis
Cher
If I Could Turn Back Time
Cher
Mamma Mia
Cher
Strong Enough
Cher
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



