
30 min Chaka Khan Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Join Hannah Frankson for the 30 min Chaka Khan Walk + Run, a part of our annual music celebration. Immerse yourself in the sounds of Chaka Khan while you walk and run in this music walk class. This 30 minutes session is designed to keep you moving to the beat of pop music. Although it's a walk and run class, it targets your hamstrings, calves, and quads. Get ready to enjoy a rhythmic workout with Hannah Frankson.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Chaka Khan, Rufus, Kenny G
Wiedergabeliste

This Is My Night
Chaka Khan
I'm Every Woman
Chaka Khan
Through the Fire
Chaka Khan
Wiedergabeliste

This Is My Night
Chaka Khan
I'm Every Woman
Chaka Khan
Through the Fire
Chaka Khan
Ain't Nobody
Rufus, Chaka Khan
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
16 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%


