
30 min Caribbean Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Kirsten Ferguson for the 30 min Caribbean Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy Caribbean playlist featuring electronic music. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Kirsten will guide you through an engaging and enjoyable run. Get ready to experience a fun and rhythmic workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sean Paul, Tyga, Twista, Beenie Man
Wiedergabeliste

Hold You (Hold Yuh)
Gyptian
Give Thanks for Life
Sean Paul
Jook Gal (Wine Wine) [feat. Twista, Young Bloodz & Kiprich] [Head Gawn Version]
Young Bloodz, Elephant Man, Twista, Kiprich
Wiedergabeliste

Hold You (Hold Yuh)
Gyptian
Give Thanks for Life
Sean Paul
Jook Gal (Wine Wine) [feat. Twista, Young Bloodz & Kiprich] [Head Gawn Version]
Young Bloodz, Elephant Man, Twista, Kiprich
Tun Up!
Beenie Man, Green Lion Crew
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





