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30 min Bruce Springsteen Walk + Run

30 min Bruce Springsteen Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 30 min Bruce Springsteen Walk + Run, a dynamic music walk class. Get moving to the poetic lyrics and arena-sized anthems of Bruce Springsteen and the E Street Band. Rock, roll, and run with Susie to the sounds of the rock legend himself. This class will engage your hamstrings, calves, and quads. Enjoy the pop music genre as you work out with a dedicated instructor.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Bruce Springsteen

Wiedergabeliste

  • The Essential Bruce Springsteen

    Hungry Heart

    Bruce Springsteen
  • Born In The U.S.A.

    Dancing In the Dark

    Bruce Springsteen
  • Born In The U.S.A.

    I'm On Fire

    Bruce Springsteen

Wiedergabeliste

  • The Essential Bruce Springsteen

    Hungry Heart

    Bruce Springsteen
  • Born In The U.S.A.

    Dancing In the Dark

    Bruce Springsteen
  • Born In The U.S.A.

    I'm On Fire

    Bruce Springsteen
  • The Promise

    Outside Looking In

    Bruce Springsteen

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    10 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%