Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Bootcamp: Upper Body

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Laufkurse

Zurück zu Laufkurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Bootcamp: Upper Body

Mittel

30 min Bootcamp: Upper Body

Erstmals ausgestrahlt am 25/5/24

Marcel Maurer

Laufen

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Marcel Maurer for the 30 min Bootcamp Upper Body class. In this intermediate-level session, you'll split your workout 50/50 between cardio on the Tread and weights to strengthen your arms and shoulders. This high-impact body focus bootcamp will engage your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a motivating pop music playlist as you power through each segment. Get ready to challenge yourself and build strength with expert guidance from Marcel.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Flo Rida, David Guetta, Usher, Diplo

Wiedergabeliste

  • Good Feeling

    Good Feeling

    Flo Rida
  • Blood, Sweat & 3 Years

    Take Me Home (feat. Bebe Rexha)

    Cash Cash, Bebe Rexha
  • Nothing but the Beat (Ultimate Edition)

    Play Hard (feat. Ne-Yo & Akon)

    David Guetta, Ne-Yo, Akon
  • You & I

    Praising You (feat. Fatboy Slim)

    Rita Ora, Fatboy Slim
  • Belly Dancer

    Belly Dancer

    Imanbek, BYOR
  • Suave

    Suave

    Pitbull, Elvis Crespo
  • Let Me Think About It (Remixes)

    Let Me Think About It (Radio Edit)

    Fedde Le Grand, Ida Corr
  • 50 Top Workout Hits - The Greatest Ever Fitness Playlist - Perfect for Exercise, Jogging, Keep Fit, Spinning, Gym & Marathon Training

    Sandstorm

    Boot Camp DJ's
  • On My Mind

    On My Mind

    Diplo, SIDEPIECE
  • Mail on Sunday

    Low (feat. T-Pain)

    Flo Rida, T-Pain
  • music

    Burn

    Usher

Wiedergabeliste

  • Good Feeling

    Good Feeling

    Flo Rida
  • Blood, Sweat & 3 Years

    Take Me Home (feat. Bebe Rexha)

    Cash Cash, Bebe Rexha
  • Nothing but the Beat (Ultimate Edition)

    Play Hard (feat. Ne-Yo & Akon)

    David Guetta, Ne-Yo, Akon
  • You & I

    Praising You (feat. Fatboy Slim)

    Rita Ora, Fatboy Slim
  • Belly Dancer

    Belly Dancer

    Imanbek, BYOR
  • Suave

    Suave

    Pitbull, Elvis Crespo
  • Let Me Think About It (Remixes)

    Let Me Think About It (Radio Edit)

    Fedde Le Grand, Ida Corr
  • 50 Top Workout Hits - The Greatest Ever Fitness Playlist - Perfect for Exercise, Jogging, Keep Fit, Spinning, Gym & Marathon Training

    Sandstorm

    Boot Camp DJ's
  • On My Mind

    On My Mind

    Diplo, SIDEPIECE
  • Mail on Sunday

    Low (feat. T-Pain)

    Flo Rida, T-Pain
  • music

    Burn

    Usher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    17 Bewegungen

    7 min

  • upper_body

    Upper Body

    20 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    6 min

  • upper_body

    Upper Body

    12 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min Bootcamp: Upper Body | Peloton Laufkurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD