30 min Bootcamp: Upper Body with Joslyn Thompson Rule combines cardio on the Tread and weights targeting hamstrings, quads, calves, set to hip-hop/rap music.

30 Min Bootcamp: Upper Body with Forearm Plank Saw - Joslyn Thompson Rule

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Tread Bootcamp

Body Focus

Join Joslyn Thompson Rule for the 30 min Bootcamp Upper Body class. This intermediate body focus bootcamp splits your workout 50/50 between cardio on the Tread and weights on the floor to strengthen your arms and shoulders. You'll work your hamstrings, quads, and calves while moving to the rhythm of hip-hop/rap music. The class is designed to keep your confidence high throughout. Get ready for an engaging and effective session with Joslyn.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Laufen

Musik

In this 20-minute running workout, Robin Arzón will help you get the work in while still having fun. Following a warm up, you’ll jog and run at inclines and end the class with running intervals.

Run to the beat with Robin Arzón in this 20-minute Pop Run. Class includes Jog, Uphill Jog, Run, Recovery Pace, Uphill Run, Running Intervals and Walk segments.

20 Min Pop Run with 5-Minute Running Intervals - Robin Arzón

C'est La Vie

C'est La Vie (feat. Frank Moody)

Better Came Along

Better Came Along (feat. Danny Shea)

De Aqui Pa Ya

De Aquí Pa Ya (feat. Don Bacilón)

It Looks Like We Made It

Day N Night

Dance This Night Away

Dance This Night Away (feat. Frank Moody)

SkillTwins Football Game 2

Wrap

I'll Be Good

Ain't Giving You Up

Warm-up

Cool Down

20-Minute Treadmill Running Workout Video

Confessions (Expanded Edition)

Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

The Best of Lauryn Hill, Vol. 1 (Fire)

Lost Ones (J.PERIOD Soundclash Remix) (feat. Lauryn Hill)

Forever

Call Me

Baila Conmigo (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)

A Palé

Brave

Do It Well (feat. Ludacris)

Strictly The Best Vol. 9

Big It Up

Latin World Hip Hop Reloaded 1

Move, Shake, Drop (feat. Flo Rida & Casely)

Crunk Juice (Clean)

Lovers And Friends (feat. Ludacris & Usher)

Full Body

30 min Bootcamp: Upper Body

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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