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30 min Bootcamp

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30 min Bootcamp

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Erstmals ausgestrahlt am 13/11/24

Joslyn Thompson Rule

Laufen

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Begleite Joslyn bei diesem Full-Body-Workout mit hochintensiven Laufintervallen auf dem Tread und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Lady Gaga, Kendrick Lamar, Selena Gomez

Wiedergabeliste

  • Rhymes

    Rhymes

    Hannah Wants, Chris Lorenzo
  • LP1

    Video Girl

    FKA twigs
  • Petrified / Remember the Name

    Remember the Name (feat. Styles of Beyond)

    Fort Minor, Styles of Beyond
  • Big Conspiracy

    Repeat (feat. Koffee)

    J Hus, Koffee
  • Lemonade

    Freedom (feat. Kendrick Lamar)

    Beyoncé, Kendrick Lamar
  • Chromatica

    Chromatica III

    Lady Gaga
  • Future Disco Presents: All Day Dancing

    Walking with Elephants

    Ten Walls
  • How Does It Feel

    How Does It Feel

    London Grammar
  • Little Girl Gone

    Little Girl Gone

    CHINCHILLA
  • Calm Down

    Calm Down

    Rema, Selena Gomez

Wiedergabeliste

  • Rhymes

    Rhymes

    Hannah Wants, Chris Lorenzo
  • LP1

    Video Girl

    FKA twigs
  • Petrified / Remember the Name

    Remember the Name (feat. Styles of Beyond)

    Fort Minor, Styles of Beyond
  • Big Conspiracy

    Repeat (feat. Koffee)

    J Hus, Koffee
  • Lemonade

    Freedom (feat. Kendrick Lamar)

    Beyoncé, Kendrick Lamar
  • Chromatica

    Chromatica III

    Lady Gaga
  • Future Disco Presents: All Day Dancing

    Walking with Elephants

    Ten Walls
  • How Does It Feel

    How Does It Feel

    London Grammar
  • Little Girl Gone

    Little Girl Gone

    CHINCHILLA
  • Calm Down

    Calm Down

    Rema, Selena Gomez

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    18 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    18 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    15 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

29%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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