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30 min Bootcamp

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30 min Bootcamp

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Erstmals ausgestrahlt am 2/4/25

Joslyn Thompson Rule

Laufen

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Begleite Joslyn bei diesem Full-Body-Workout mit hochintensiven Laufintervallen auf dem Tread und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Janet Jackson, TLC, Prince, Massive Attack

Wiedergabeliste

  • Janet

    If

    Janet Jackson
  • Pablo Honey

    Creep

    Radiohead
  • 4Ever

    Gett Off

    Prince, The New Power Generation
  • Janet

    You Want This

    Janet Jackson
  • music

    Nite & Day Interlude

    Al B. Sure!
  • Crazysexycool

    Intro-Iude

    TLC
  • Blue Lines (2012 Mix/Master)

    Unfinished Sympathy (2012 Mix/Master) (feat. Shara Nelson)

    Massive Attack, Shara Nelson
  • Caan Dun: The Best Of Shabba

    Caan Dun

    Shabba Ranks
  • The Best Of Salt-N-Pepa

    Do You Want Me

    Salt-N-Pepa
  • Greatest Hits

    No Woman, No Cry (L.P. Version)

    Fugees

Wiedergabeliste

  • Janet

    If

    Janet Jackson
  • Pablo Honey

    Creep

    Radiohead
  • 4Ever

    Gett Off

    Prince, The New Power Generation
  • Janet

    You Want This

    Janet Jackson
  • music

    Nite & Day Interlude

    Al B. Sure!
  • Crazysexycool

    Intro-Iude

    TLC
  • Blue Lines (2012 Mix/Master)

    Unfinished Sympathy (2012 Mix/Master) (feat. Shara Nelson)

    Massive Attack, Shara Nelson
  • Caan Dun: The Best Of Shabba

    Caan Dun

    Shabba Ranks
  • The Best Of Salt-N-Pepa

    Do You Want Me

    Salt-N-Pepa
  • Greatest Hits

    No Woman, No Cry (L.P. Version)

    Fugees

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    17 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    26 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    18 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    13 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

33%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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  • Datenschutzzentrum

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