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30 min Bootcamp: 50/50

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30 min Bootcamp: 50/50

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Erstmals ausgestrahlt am 4/12/24

Joslyn Thompson Rule

Laufen

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Begleite Joslyn bei diesem Ganzkörper-Workout, das dein Bootcamp teilt, mit hochintensiven Intervallen auf dem Laufband und kraftbildenden Übungen auf der Matte. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Kelis, X Ambassadors, Massive Attack, Stefflon Don

Wiedergabeliste

  • music

    Headsprung

    LL Cool J, LL COOL J
  • music

    Jungle

    Jamie N Commons, X Ambassadors
  • music

    Area

    MagnusTheMagnus
  • music

    Unfinished Sympathy (Remastered 2006) (feat. Shara Nelson)

    Massive Attack, Shara Nelson
  • music

    Lovesick

    Mura Masa
  • music

    Weight in Gold (Ta-ku Remix)

    Gallant
  • music

    Truth Or Dare (feat. Kelis & Pusha T)

    N.E.R.D., Kelis, Pusha T
  • music

    Whats the Prob Dog? (Let Me Think About It)

    WISEKIDS, Ida Corr
  • music

    Selecta (feat. Stefflon Don)

    Chase & Status, Stefflon Don
  • music

    Another Lifetime

    Nao

Wiedergabeliste

  • music

    Headsprung

    LL Cool J, LL COOL J
  • music

    Jungle

    Jamie N Commons, X Ambassadors
  • music

    Area

    MagnusTheMagnus
  • music

    Unfinished Sympathy (Remastered 2006) (feat. Shara Nelson)

    Massive Attack, Shara Nelson
  • music

    Lovesick

    Mura Masa
  • music

    Weight in Gold (Ta-ku Remix)

    Gallant
  • music

    Truth Or Dare (feat. Kelis & Pusha T)

    N.E.R.D., Kelis, Pusha T
  • music

    Whats the Prob Dog? (Let Me Think About It)

    WISEKIDS, Ida Corr
  • music

    Selecta (feat. Stefflon Don)

    Chase & Status, Stefflon Don
  • music

    Another Lifetime

    Nao

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    12 Bewegungen

    11 min

  • full_body

    Full Body

    35 Bewegungen

    15 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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