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30 min Bootcamp: Core

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30 min Bootcamp: Core

Mittel

30 min Bootcamp: Core

Erstmals ausgestrahlt am 13/6/24

Selena Samuela

Laufen

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Join Selena Samuela for the 30 min Bootcamp Core class. This intermediate body focus bootcamp splits your workout 50/50 between cardio on the Tread and a core workout on the floor. The high-impact class targets your quads, core, and hamstrings, ensuring a comprehensive workout. Enjoy alternative music as you push through each segment of the class. Get ready to elevate your fitness routine with Selena's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Taylor Swift, Billie Eilish, Halsey, Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • Young And Beautiful

    Young And Beautiful

    Lana Del Rey
  • Game Of Survival

    Game Of Survival

    Ruelle
  • Middle Finger

    Middle Finger

    Bohnes
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    Guilty as Sin?

    Taylor Swift
  • WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO?

    you should see me in a crown

    Billie Eilish
  • Play with Fire (feat. Yacht Money) (feat. Yacht Money)

    Play with Fire (feat. Yacht Money) (feat. Yacht Money)

    Sam Tinnesz, Yacht Money
  • End of an era

    MIDDLE OF THE NIGHT

    Loveless
  • hopeless fountain kingdom (Deluxe Plus)

    Walls Could Talk

    Halsey
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    Who's Afraid of Little Old Me?

    Taylor Swift
  • Strange Trails

    The Night We Met

    Lord Huron

Wiedergabeliste

  • Young And Beautiful

    Young And Beautiful

    Lana Del Rey
  • Game Of Survival

    Game Of Survival

    Ruelle
  • Middle Finger

    Middle Finger

    Bohnes
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    Guilty as Sin?

    Taylor Swift
  • WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO?

    you should see me in a crown

    Billie Eilish
  • Play with Fire (feat. Yacht Money) (feat. Yacht Money)

    Play with Fire (feat. Yacht Money) (feat. Yacht Money)

    Sam Tinnesz, Yacht Money
  • End of an era

    MIDDLE OF THE NIGHT

    Loveless
  • hopeless fountain kingdom (Deluxe Plus)

    Walls Could Talk

    Halsey
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    Who's Afraid of Little Old Me?

    Taylor Swift
  • Strange Trails

    The Night We Met

    Lord Huron

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    7 min

  • core

    Core

    21 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    12 Bewegungen

    6 min

  • core

    Core

    3 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

37%
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  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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