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30 min Bootcamp: Core

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30 min Bootcamp: Core

Einfach

30 min Bootcamp: Core

Erstmals ausgestrahlt am 11/1/24

Selena Samuela

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Join Selena Samuela for 30 min Bootcamp Core, a beginner-level body focus bootcamp class. This class is designed to split your workout 50/50 between cardio on the Tread and a core workout on the floor. You'll work your core, quads, and hamstrings while enjoying upbeat pop music. The high-impact format ensures your heart stays pounding throughout. Get ready to challenge yourself and enhance your fitness.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Tate McRae, Dua Lipa, Britney Spears, J Balvin

Wiedergabeliste

  • music

    RITMO (Bad Boys For Life)

    Black Eyed Peas, J Balvin
  • music

    Mr. Brightside

    The Killers
  • music

    Crank That (Soulja Boy)

    Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em
  • music

    No Lie (feat. Dua Lipa)

    Sean Paul, Dua Lipa
  • music

    greedy

    Tate McRae
  • music

    Big Boom

    Rêve
  • music

    10:35

    Tiësto, Tate McRae
  • music

    good 4 u

    Olivia Rodrigo
  • music

    Jealous

    Nick Jonas
  • music

    Circus

    Britney Spears
  • music

    Anti-Hero

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • music

    RITMO (Bad Boys For Life)

    Black Eyed Peas, J Balvin
  • music

    Mr. Brightside

    The Killers
  • music

    Crank That (Soulja Boy)

    Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em
  • music

    No Lie (feat. Dua Lipa)

    Sean Paul, Dua Lipa
  • music

    greedy

    Tate McRae
  • music

    Big Boom

    Rêve
  • music

    10:35

    Tiësto, Tate McRae
  • music

    good 4 u

    Olivia Rodrigo
  • music

    Jealous

    Nick Jonas
  • music

    Circus

    Britney Spears
  • music

    Anti-Hero

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    7 min

  • core

    Core

    4 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    12 Bewegungen

    6 min

  • core

    Core

    19 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

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  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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