
Mittel
30 min Bootcamp: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Joslyn Thompson Rule for 30 min Bootcamp Core, an intermediate-level body focus bootcamp. Split your workout 50/50 between cardio on the Tread and a core workout on the floor. This high-impact class works your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy hip-hop/rap music as you push through each segment. Get ready to engage your entire body and elevate your fitness routine.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Labrinth, WizKid, Big Freedia
Wiedergabeliste

My Lover
Not3s
I'm Done (Album Version)
DJ Kool
Spirit
J Hus
Wiedergabeliste

My Lover
Not3s
I'm Done (Album Version)
DJ Kool
Spirit
J Hus
All For Us
Zendaya, Labrinth
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
4 Bewegungen
Full Body
15 Bewegungen
Laufen
17 Bewegungen
Full Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
31%







![The Lion King: The Gift [Deluxe Edition]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/e6691a61-68f0-428c-873e-bf667dcd863b/product/71dafd07-db4d-4cf5-a9e4-1e8ea23440da/big_A10301A00044311385_T-1093315274903_Image.jpg)