
30 min Black & Brilliant Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min Black & Brilliant Run, a theme run celebrating Black History Month. This 30 minutes run will keep you energized with a playlist of pop music. As you run, you'll engage your hamstrings, quads, and calves. Jeffrey will guide you through this exhilarating session, ensuring you stay motivated throughout. Don't miss this unique opportunity to celebrate and stay fit with Jeffrey.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Beyoncé, Tina Turner, Chaka Khan
Wiedergabeliste

What's Love Got to Do with It
Tina Turner
Ain't Nobody
Chaka Khan, Rufus
Never Too Much
Luther Vandross
Wiedergabeliste

What's Love Got to Do with It
Tina Turner
Ain't Nobody
Chaka Khan, Rufus
Never Too Much
Luther Vandross
Somewhere Over The Rainbow (Live (1998 Hammerstein Ballroom))
Patti LaBelle
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



