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30 min Backstreet Boys Walk + Run

30 min Backstreet Boys Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Laufen

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Backstreet's back! Begleite Rebecca auf dem Tread, um im Rahmen eines hybriden Walk-and-Run-Workouts zu den sanften Harmonien und dem präzisen Pop der ewigen Boyband zu rocken.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Backstreet Boys, New Kids On The Block

Wiedergabeliste

  • Backstreet's Back

    Everybody (Backstreet's Back) (Radio Edit)

    Backstreet Boys
  • The Hits--Chapter One

    The Call

    Backstreet Boys
  • Millennium

    Don't Want You Back

    Backstreet Boys

Wiedergabeliste

  • Backstreet's Back

    Everybody (Backstreet's Back) (Radio Edit)

    Backstreet Boys
  • The Hits--Chapter One

    The Call

    Backstreet Boys
  • Millennium

    Don't Want You Back

    Backstreet Boys
  • NKOTBSB

    Larger Than Life

    Backstreet Boys, New Kids On The Block

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    11 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%