
30 min Babyface Walk + Run: GNO
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
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Join Kirsten Ferguson for the 30 min Babyface Walk + Run GNO. This music walk features the legendary tunes of Babyface, setting the perfect mood for a Girls Night Out. Enjoy running to the voices of some of the biggest women vocalists in R&B. This class focuses on your hamstrings, calves, and quads. Get ready for a memorable workout experience with Kirsten.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Babyface, Whitney Houston, TLC, Brandy
Wiedergabeliste

Exhale (Shoop Shoop) (from "Waiting to Exhale" - Original Soundtrack)
Whitney Houston
Girls Night Out
Babyface, Doechii
Never Keeping Secrets
Babyface
Wiedergabeliste

Exhale (Shoop Shoop) (from "Waiting to Exhale" - Original Soundtrack)
Whitney Houston
Girls Night Out
Babyface, Doechii
Never Keeping Secrets
Babyface
Baby-Baby-Baby
TLC
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
12 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%






