30 min At The Club
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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Bei diesem Walk + Run wirst du nicht wissen, ob du gerade trainierst oder die Nacht durchtanzt.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Katy Perry, 50 Cent, Pitbull
Wiedergabeliste

Celebrate (From the Original Motion Picture "Penguins of Madagascar")
Pitbull
Celebration (Jason's Radio Remix)
Kool & The Gang
Birthday
Katy Perry
Wiedergabeliste

Celebrate (From the Original Motion Picture "Penguins of Madagascar")
Pitbull
Celebration (Jason's Radio Remix)
Kool & The Gang
Birthday
Katy Perry
Birthday (Remastered 2009)
The Beatles
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
22 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





