
30 min AFO Walk + Run: The Beach Boys
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Laufen
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Join Andy Speer for 30 min AFO Walk + Run The Beach Boys. Feel the good vibrations as Andy gets you moving to the best of The Beach Boys. This music walk class will have you enjoying pop tunes while working out. Focus on your hamstrings, calves, and quads throughout the session. Get ready for an engaging workout with Andy.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The Beach Boys
Wiedergabeliste

Fun, Fun, Fun (Remastered 2001)
The Beach Boys
California Girls
The Beach Boys
Kokomo
The Beach Boys
Wiedergabeliste

Fun, Fun, Fun (Remastered 2001)
The Beach Boys
California Girls
The Beach Boys
Kokomo
The Beach Boys
I Get Around
The Beach Boys
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%




