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30 min AFO Run: Swedish House Mafia

30 min AFO Run: Swedish House Mafia

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Laufen

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Join Marcel Maurer for the 30 min AFO Run Swedish House Mafia and experience an energizing run like no other. This music running class features the electronic beats of Swedish House Mafia to keep you moving and sweating. In just 30 minutes, you will work your hamstrings, quads, and calves. Marcel will guide you through a dynamic session designed to make the most of your time. Get ready to groove and run to the rhythm with Marcel.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Swedish House Mafia, The Weeknd, Coldplay, John Martin

Wiedergabeliste

  • Don't You Worry Child (feat. John Martin)

    Don't You Worry Child (Radio Edit) (feat. John Martin)

    Swedish House Mafia, John Martin
  • Save The World

    Save The World

    Swedish House Mafia
  • Disc-Overy

    Miami 2 Ibiza (Swedish House Mafia vs. Tinie Tempah)

    Swedish House Mafia, Tinie Tempah

Wiedergabeliste

  • Don't You Worry Child (feat. John Martin)

    Don't You Worry Child (Radio Edit) (feat. John Martin)

    Swedish House Mafia, John Martin
  • Save The World

    Save The World

    Swedish House Mafia
  • Disc-Overy

    Miami 2 Ibiza (Swedish House Mafia vs. Tinie Tempah)

    Swedish House Mafia, Tinie Tempah
  • Dawn FM (Alternate World)

    Moth To A Flame

    Swedish House Mafia, The Weeknd

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%