
30 min AFO Run: Chase & Status
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for 30 min AFO Run Chase & Status and chase your personal bests. This 30 minutes music running class features an electronic music genre to keep you motivated throughout. You will work your hamstrings, calves, and quads during this session. Susie Chan will guide you through the run, helping you stay focused and energized. Lace up and get ready to run to the beats of Chase & Status.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Chase & Status, Sub Focus, Clementine Douglas, Jacob Banks
Wiedergabeliste
End Credits (feat. Plan B)
Chase & Status, Plan BCount On Me (feat. Moko)
Chase & Status, MokoMixed Emotions
Chase & Status, Clementine Douglas
Wiedergabeliste
End Credits (feat. Plan B)
Chase & Status, Plan BCount On Me (feat. Moko)
Chase & Status, MokoMixed Emotions
Chase & Status, Clementine DouglasFlashing Lights (feat. Sub Focus & Takura)
Chase & Status, Sub Focus, Takura
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%