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30 min AFO Bootcamp: Lil Baby

30 min AFO Bootcamp: Lil Baby

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Laufen

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Weitere Informationen

Viel Spaß in der Front Row einer weiteren AFO '22 Show! Freu dich auf einmalige Vibes und mach dich bereit, dich zu bewegen.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Lil Baby, Lil Baby, Drake, Gunna

Wiedergabeliste

  • Drip Harder

    Drip Too Hard

    Lil Baby, Gunna
  • My Turn

    Can't Explain

    Lil Baby
  • Voodoo

    Voodoo

    Badshah, J Balvin, Tainy, Lil Baby

Wiedergabeliste

  • Drip Harder

    Drip Too Hard

    Lil Baby, Gunna
  • My Turn

    Can't Explain

    Lil Baby
  • Voodoo

    Voodoo

    Badshah, J Balvin, Tainy, Lil Baby
  • My Turn

    Woah

    Lil Baby

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    26 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    3 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

34%