
30 min AFO Bootcamp: Lil Baby
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Viel Spaß in der Front Row einer weiteren AFO '22 Show! Freu dich auf einmalige Vibes und mach dich bereit, dich zu bewegen.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Lil Baby, Lil Baby, Drake, Gunna
Wiedergabeliste

Drip Too Hard
Lil Baby, Gunna
Can't Explain
Lil Baby
Voodoo
Badshah, J Balvin, Tainy, Lil Baby
Wiedergabeliste

Drip Too Hard
Lil Baby, Gunna
Can't Explain
Lil Baby
Voodoo
Badshah, J Balvin, Tainy, Lil Baby
Woah
Lil Baby
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
4 Bewegungen
Full Body
26 Bewegungen
Laufen
10 Bewegungen
Full Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
34%




