Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Advanced Beginner Run

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Laufkurse

Zurück zu Laufkurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Advanced Beginner Run

Einfach

30 min Advanced Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 4/6/24

Tobias Heinze

Laufen

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Tobias Heinze for the 30 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to help you elevate your running skills. This 30 minutes session builds on the basics and introduces new running techniques and concepts. With an electronic music genre to keep you motivated, you'll work on your calves, hamstrings, and quads. The class is at a beginner difficulty level, making it accessible yet challenging. Take this opportunity to up your game and enhance your running abilities.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Benny Benassi, Bingo Players, Céline Dion, Ida Corr

Wiedergabeliste

  • music

    Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)

    Majestic, The Jammin Kid, Céline Dion
  • music

    Thong Song (LIZOT Remix)

    Buzz Low
  • music

    SAdesFakSHen

    DBN Gogo, Benny Benassi, Thuto The Human
  • music

    Party All The Time

    Hannah Laing, HVRR
  • music

    Cake by the Ocean (feat. Daniel McMillan)

    Masove, Nander, TooManyLeftHands, Daniel McMillan
  • music

    Cry for You

    Alex D'Rosso, Luc Ross, WAGMI, VARGENTA
  • music

    I Got 5 On It

    Chapter & Verse
  • music

    I Was Made

    VINAI, Le Pedre
  • music

    Freed from Desire (DNF Remix) (feat. Indiiana)

    Drenchill, Indiiana
  • music

    Dare Your Move

    Maxi Meraki
  • music

    I Know This Club

    Bingo Players, Ida Corr

Wiedergabeliste

  • music

    Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)

    Majestic, The Jammin Kid, Céline Dion
  • music

    Thong Song (LIZOT Remix)

    Buzz Low
  • music

    SAdesFakSHen

    DBN Gogo, Benny Benassi, Thuto The Human
  • music

    Party All The Time

    Hannah Laing, HVRR
  • music

    Cake by the Ocean (feat. Daniel McMillan)

    Masove, Nander, TooManyLeftHands, Daniel McMillan
  • music

    Cry for You

    Alex D'Rosso, Luc Ross, WAGMI, VARGENTA
  • music

    I Got 5 On It

    Chapter & Verse
  • music

    I Was Made

    VINAI, Le Pedre
  • music

    Freed from Desire (DNF Remix) (feat. Indiiana)

    Drenchill, Indiiana
  • music

    Dare Your Move

    Maxi Meraki
  • music

    I Know This Club

    Bingo Players, Ida Corr

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min Advanced Beginner Run | Peloton Laufkurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD