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30 min Advanced Beginner Run

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30 min Advanced Beginner Run

Einfach

30 min Advanced Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 25/12/22

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 30 min Advanced Beginner Run, a beginner running class perfect for those ready to level up their running skills. This class is designed to build on the basics and coach you through new running concepts. You'll work your hamstrings, quads, and calves while enjoying a pop music playlist to keep you motivated. With a duration of 30 minutes, this class is ideal for those looking to improve their running technique. Don't miss out on this opportunity to advance your running with Susie's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, Dua Lipa, Ed Sheeran, The Weeknd

Wiedergabeliste

  • music

    Dark Horse (feat. Juicy J)

    Katy Perry, Juicy J
  • music

    Little Lies

    Fleetwood Mac
  • music

    One Kiss

    Calvin Harris, Dua Lipa
  • music

    Castle on the Hill (Seeb Remix)

    Ed Sheeran
  • music

    Love Don't Cost a Thing

    Jennifer Lopez
  • music

    Blinding Lights

    The Weeknd
  • music

    Treat You Better

    Shawn Mendes
  • music

    Lose My Breath (#1's Edit)

    Destiny's Child
  • music

    Beautiful Day

    U2

Wiedergabeliste

  • music

    Dark Horse (feat. Juicy J)

    Katy Perry, Juicy J
  • music

    Little Lies

    Fleetwood Mac
  • music

    One Kiss

    Calvin Harris, Dua Lipa
  • music

    Castle on the Hill (Seeb Remix)

    Ed Sheeran
  • music

    Love Don't Cost a Thing

    Jennifer Lopez
  • music

    Blinding Lights

    The Weeknd
  • music

    Treat You Better

    Shawn Mendes
  • music

    Lose My Breath (#1's Edit)

    Destiny's Child
  • music

    Beautiful Day

    U2

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    11 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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