
Einfach
30 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 30 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to build on the basics and coach you through new running skills and concepts. This 30 minutes session is perfect for those ready to level up their running game. The class features a pop music playlist to keep you motivated throughout. As you run, you'll engage muscles such as the hamstrings, quads, and calves. Elevate your running skills with expert guidance from Matt and enjoy the journey.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Coldplay, Foo Fighters, Post Malone
Wiedergabeliste

Sign Me Up
Post Malone
VENTE CONMIGO
Feid
Talk
Coldplay
Wiedergabeliste

Sign Me Up
Post Malone
VENTE CONMIGO
Feid
Talk
Coldplay
Bye Bye
Marshmello, Juice WRLD
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%






