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30 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 30 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to build on the basics and coach you through new running skills and concepts. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves to enhance your running performance. Enjoy an energizing session set to electronic music that will keep you moving. The class is perfect for those ready to take their running to the next level. Don't miss out on this opportunity to improve your skills with expert guidance from Matt Wilpers.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, The Weeknd, Foo Fighters, Fleetwood Mac
Wiedergabeliste

Your Love
The Outfield
DON'T YOU WORRY (Farruko Remix) (feat. David Guetta)
Black Eyed Peas, Farruko, Shakira, David Guetta
Evenflow (Album Version)
Pearl Jam
Wiedergabeliste

Your Love
The Outfield
DON'T YOU WORRY (Farruko Remix) (feat. David Guetta)
Black Eyed Peas, Farruko, Shakira, David Guetta
Evenflow (Album Version)
Pearl Jam
ERASE U
The Kid LAROI
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





