
Einfach
30 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Sia, Bruno Mars, Alicia Keys
Wiedergabeliste
WOMAN'S WORLD
Katy PerryFalling Forever
Dua LipaDance Alone
Sia, Kylie Minogue
Wiedergabeliste
WOMAN'S WORLD
Katy PerryFalling Forever
Dua LipaDance Alone
Sia, Kylie MinogueAPT.
ROSÉ, Bruno Mars
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%