
30 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 30 min 90s Run, a music running class that will have you moving to a high-energy 90s playlist. This class focuses on the calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy the beats of pop music as you run and keep a smile on your face throughout the session. The class duration is 30 minutes, making it a perfect fit for a quick yet effective workout. Lace up your running shoes and get ready to hit the track with Susie Chan.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
R.E.M., Smash Mouth, Natalie Imbruglia, Garbage
Wiedergabeliste

All 'Bout the Money
Meja
Tipsy (Radio Mix)
J-Kwon
In The Name Of The Father
Black Grape
Wiedergabeliste

All 'Bout the Money
Meja
Tipsy (Radio Mix)
J-Kwon
In The Name Of The Father
Black Grape
People Hold On (Radio Edit) (feat. Lisa Stansfield)
Coldcut, Lisa Stansfield
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%




