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30 min 90s Run

30 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

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Join Susie Chan for the 30 min 90s Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy 90s playlist. This 30 minutes session is designed to make your run enjoyable and engaging. With a focus on pop music, you'll find yourself immersed in the rhythm as you work out. The class targets key muscle groups including calves, hamstrings, and quads. Lace up and get ready to run with Susie Chan!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Alanis Morissette, Beck, The Chemical Brothers, Robert Miles

Wiedergabeliste

  • Jagged Little Pill (2015 Remaster)

    Ironic (2015 Remaster)

    Alanis Morissette
  • GO  Music From The Motion Picture

    Steal My Sunshine

    Len
  • Odelay (Deluxe Edition)

    The New Pollution

    Beck

Wiedergabeliste

  • Jagged Little Pill (2015 Remaster)

    Ironic (2015 Remaster)

    Alanis Morissette
  • GO  Music From The Motion Picture

    Steal My Sunshine

    Len
  • Odelay (Deluxe Edition)

    The New Pollution

    Beck
  • Moseley Shoals

    The Riverboat Song

    Ocean Colour Scene

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%