
30 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 30 min 90s Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy 90s playlist. This 30 minutes session is designed to make your run enjoyable and engaging. With a focus on pop music, you'll find yourself immersed in the rhythm as you work out. The class targets key muscle groups including calves, hamstrings, and quads. Lace up and get ready to run with Susie Chan!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Alanis Morissette, Beck, The Chemical Brothers, Robert Miles
Wiedergabeliste

Ironic (2015 Remaster)
Alanis Morissette
Steal My Sunshine
Len
The New Pollution
Beck
Wiedergabeliste

Ironic (2015 Remaster)
Alanis Morissette
Steal My Sunshine
Len
The New Pollution
Beck
The Riverboat Song
Ocean Colour Scene
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



