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30 min 90s Run

30 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Laufen

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Join Robin Arzón for the 30 min 90s Run, a music running class designed to get you moving. This 30 minutes session features a high-energy 90s playlist, perfect for keeping your pace up. You'll be running to the beat of pop music, making it an enjoyable experience. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Lace up your shoes and get ready to run with Robin!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Janet Jackson, Mariah Carey, C+C Music Factory, 2Pac

Wiedergabeliste

  • Janet

    If

    Janet Jackson
  • Gonna Make You Sweat

    Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)

    C+C Music Factory, Freedom Williams
  • The Best Of 2Pac (Pt. 1: Thug)

    Changes (Greatest Hits Version) (feat. Talent)

    2Pac, Talent

Wiedergabeliste

  • Janet

    If

    Janet Jackson
  • Gonna Make You Sweat

    Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)

    C+C Music Factory, Freedom Williams
  • The Best Of 2Pac (Pt. 1: Thug)

    Changes (Greatest Hits Version) (feat. Talent)

    2Pac, Talent
  • MTV Unplugged EP

    Someday (Live at MTV Unplugged, Kaufman Astoria Studios, New York - March 1992)

    Mariah Carey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%