
30 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Laufen
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Join Robin Arzón for the 30 min 90s Run, a music running class designed to get you moving. This 30 minutes session features a high-energy 90s playlist, perfect for keeping your pace up. You'll be running to the beat of pop music, making it an enjoyable experience. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Lace up your shoes and get ready to run with Robin!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Janet Jackson, Mariah Carey, C+C Music Factory, 2Pac
Wiedergabeliste

If
Janet Jackson
Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom Williams
Changes (Greatest Hits Version) (feat. Talent)
2Pac, Talent
Wiedergabeliste

If
Janet Jackson
Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom Williams
Changes (Greatest Hits Version) (feat. Talent)
2Pac, Talent
Someday (Live at MTV Unplugged, Kaufman Astoria Studios, New York - March 1992)
Mariah Carey
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%




