
30 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Join Joslyn Thompson Rule for 30 min 90s Run, a music running class that will keep you moving. Run to the beat of a high-energy 90s playlist featuring hip-hop/rap tracks. This session focuses on your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a duration of 30 minutes, it's a perfect fit for your busy schedule. Lace up your shoes and get ready to enjoy a fun run with great music.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Janet Jackson, Mary J. Blige, Lauryn Hill, Nate Dogg
Wiedergabeliste

This Is How We Do It (Instrumental)
Montell Jordan
For Heavens Sake (feat. Inspectah Deck, Masta Killa & Cappadonna)
Wu-Tang Clan, Cappadonna, Inspectah Deck, Masta Killa
Let Me Clear My Throat (Old School Reunion Remix '96)
DJ Kool
Wiedergabeliste

This Is How We Do It (Instrumental)
Montell Jordan
For Heavens Sake (feat. Inspectah Deck, Masta Killa & Cappadonna)
Wu-Tang Clan, Cappadonna, Inspectah Deck, Masta Killa
Let Me Clear My Throat (Old School Reunion Remix '96)
DJ Kool
Tell Him
Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



