
30 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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Join Jon Hosking for the 30 min 90s Run and enjoy a high-energy 90s playlist. This music running class will have you moving to the beat of pop music for 30 minutes. You'll work your hamstrings, quads, and calves throughout the session. It's a fun run designed to keep you motivated and smiling. Lace up your shoes and get ready to run with Jon!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Alanis Morissette, blink-182, Enrique Iglesias
Wiedergabeliste

Ready to Go
Republica
All Around the World (Remastered)
Lisa Stansfield, Ian Devaney, Andy Morris
I'm Your Baby Tonight
Whitney Houston
Wiedergabeliste

Ready to Go
Republica
All Around the World (Remastered)
Lisa Stansfield, Ian Devaney, Andy Morris
I'm Your Baby Tonight
Whitney Houston
Get It On Tonite
Montell Jordan
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



