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30 min 90s Run

30 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Laufen

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Join Jon Hosking for the 30 min 90s Run and enjoy a high-energy 90s playlist. This music running class will have you moving to the beat of pop music for 30 minutes. You'll work your hamstrings, quads, and calves throughout the session. It's a fun run designed to keep you motivated and smiling. Lace up your shoes and get ready to run with Jon!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Alanis Morissette, blink-182, Enrique Iglesias

Wiedergabeliste

  • Republica

    Ready to Go

    Republica
  • Affection

    All Around the World (Remastered)

    Lisa Stansfield, Ian Devaney, Andy Morris
  • I'm Your Baby Tonight

    I'm Your Baby Tonight

    Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • Republica

    Ready to Go

    Republica
  • Affection

    All Around the World (Remastered)

    Lisa Stansfield, Ian Devaney, Andy Morris
  • I'm Your Baby Tonight

    I'm Your Baby Tonight

    Whitney Houston
  • #1 Spot

    Get It On Tonite

    Montell Jordan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%